칼로리 제한 하얀거 중단한지 오래 이틀에한번 만보 한달에 한번 15키로 식후20분체조 식사순서 야채부터시작해서 야채로 끝남 주식은 두부양배추볼 5개월동안 15키로 감량중 최종 20키로 더 빼야함
생리 주기에 다이어트를 유지한다는 건 눈물겨운 사투죠. 내 몸인데도 제어가 안 되고, 얼굴에는 트러블이 하나둘씩 생기며, 감정기복이 심해지는가 하면, 달고 매운 게 당기기까지... 그래서 오늘은 '호르몬의 노예가 되
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